跑酷是一项极限运动，也是世上最强大的逃生术

目前网络上广泛流传的绝大多数跑酷视频，主角皆为男性，女人似乎不适合玩跑酷？

点击原创视频，给你看女人跑起来也很酷

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你是玩跑酷的，空翻几个看看？

跑酷又叫“城市疾走”，是依靠自身的体能，快速有效驾驭已知和未知环境的运动艺术。

跑酷作为丹丹最喜欢的一项运动，已经成了她生活的一部分了，她每天大部分时间都是在训练和教学跑酷。

刚开始丹丹在户外练习跑酷的时候，路人都不知道这是什么，会问你做的这些是什么。而现在很多人看见了，会主动问，你这是跑酷吗？还可能会加微信，想要了解一下。

也有人得知你是在跑酷之后，说：你是玩跑酷的，空翻几个看看？这种类似“你是学计算机的，那你会修电脑吗？”的问题令她哭笑不得。

总的来说，跑酷接受程度越来越高，情况正在往好的方向发展，但大家对跑酷还有一定的误解。

别看跑酷那么高难度跳来跳去似乎很危险，但就像游泳一样，不可能一开始你不会还把你丢到大海，你得在室内由专业的教练带领你训练，练好基础动作，巩固好体能，再去外面就比较安全了。

跑酷是一种极限运动，但它是挑战自己的极限，而不是说一定要去做什么很危险的动作。

找回失去的天性，逃生机率高出20倍

我们都是从小孩子长大的，小时候我们都喜欢跳上跳下，爬上爬下，这算是我们的天性。但好像长大了之后就抑制住了这种天性。

而跑酷就是通过奔跑、跳跃、攀爬这些人类原始的动作，重新找回我们自己天性。

跑酷不需要什么装备，衣服裤子宽松有弹力一点，不要做动作有一种束缚的感觉就行，鞋子穿着舒服，有一定的防滑防震能力，此外就没有别的什么特殊要求了。

跑酷时间长了，你会生出一项本事：看到一面高墙，你能用眼睛目测出来它几米几分，并且知道这个高度自己能不能承受得住。

一个专业的跑酷训练者可以正确的控制危险，把它减到最小，遇到火灾、地震、遭遇袭击、车祸那些危险的时候，他的脱险几率是比普通人高出20倍以上。

开心最重要，有进步就是高度

跑酷也有比赛，分为两种，一种是竞速，就是比速度，给一串障碍，看谁跑得最快，然后还有一种就是要技巧，就连贯性、动作的完整度还有你自己的创意。

丹丹作为广州唯一、全国也屈指可数的跑酷女教练，她没有要求自己在跑酷上面一定要达到什么样的高度。她认为，有进步就是高度，不必强求什么。

“人爱上一项运动，是因为心里面喜欢。这个运动可以带给他快乐，他才去做这个运动，就是为了让自己开心，人活着不就是为了让自己开心嘛。”

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哪项极限运动你认为是在作死？

 本片导演 

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